Mystical News (english)

Сон полезный для здоровья



Учёные из США и Новой Зеландии выяснили, что людям необходимо спать два раза в день для укрепления здоровья. Об этом сообщили западные издания. По словам специалистов, регулярный сон может не только улучшить настроение человека, но и увеличить его внимательность и работоспособность. Например, послеобеденный отдых позволит сотрудникам офиса восстановить свои силы и поможет им эффективней выполнять свои обязанности.
Также эксперты отметили, что для получения максимального эффекта, люди должны спать по расписанию, то есть, в одно и то же время каждый день. Если же часть суток, отведенная для сна, выбирается хаотично, прилив сил и заряд бодрости будет длиться намного меньше.
В ходе антропологических исследований учёным удалось выяснить, что древние люди спали по нескольку раз в день. С наступлением же индустриальной эпохи более популярной стала бифазная модель сна.

21.06.2016, 89 просмотров.


Обсудить статью на форуме

Это интересно!

Метки


Часы могут подсказать правильное решение

Предсказываем будущее с помощью часов.

Виновато наше родство с приматами

Наиболее вероятной причиной болей в спине у многих людей является сходство анатомического устройства позвонков с обезьяньим

Ельцин и мистика в его жизни

Карьере Ельцина помогли пришельцы?.

Тайна "небесных битв"

Миражи из прошлого регулярно появляются на страницах СМИ. В прежние времена этот феномен называли «небесными битвами»

Призрак моряка попросил закурить

Издавна местом активности потусторонних сил считается в Одессе эпицентр развлечений и самый известный пляж — Аркадия.

Клиника тибетской медицины и остеопатии





Яндекс.Метрика